Жизнь на потом, или в ожидании лучших времен

Жизнь на потом, или в ожидании лучших времен

 

Все будет по-другому и я действительно стану счастливой, тогда и заживу по-настоящему… Как только похудею-стану стройнее-заработаю много денег-встречу достойного человека-выйду замуж-куплю квартиру-перееду в другую страну…. (продолжите дальше сами).

Условий может быть множество. Но все они говорят об одном. О том, что вы откладываете свою жизнь на потом,  до лучших времен. У вас налицо синдром отложенной жизни.

Всё казалось… не живу, а так… черновик пишу, еще успею набело…

Радион Рачков к/ф «Москва слезам не верит»

Как явление синдром отложенной жизни появился давно. Полагаю, это особенность человеческой психики. Вот как-то так устроен человек, что он всегда ждет лучшей жизни, светлого будущего. А описал это явление и дал ему название психолог Владимир Серкин (автор книги «Хохот Шамана»). В интернете много его интервью и статей на эту тему. Погуглите, если интересно. 🙂

В основе синдрома отложенной жизни ‒ подход к решению проблем, текущих задач и осуществлению желаний:

  • здоровый подход: стремление решать здесь и сейчас,
  • нездоровый подход: стремление отложить решение, найти 1000 и одно оправдание, почему прямо сейчас невозможно ничего сделать.

Вот смотрите…

Человек считает, что его настоящая жизнь начнется потом, он ждет идеальных условий, светлого будущего и ничегошеньки не делает для того, чтобы уже сейчас жить хорошо..

  • Мужчина даже не пытается строить отношения и семью ‒ пока нет достойной зарплаты и своего жилища.
  • При этом доходы могут быть вполне подходящие (но не такие как хотелось бы!) и даже на достойную съемную квартиру хватает (но не своя же!).
  • Молодая пара не считает нужным тратиться на ремонт в съемной квартире и живет в разрухе 2-5-10 лет, потому что скоро переедет или добьется успехов и купит собственную, и вот тогда…
  • Все будет как надо, а пока со стен уныло глядят выцветшие обои, в ванной рычит кран, который того и гляди отвалится, в коридорах ветхие дорожки, навевающие мысли о тленности существования.
  • Женщина не хочет наводить уют в доме, потому что нет денег на супермодную и дорогую обстановку, а как только денег накопит, вот тогда…
  • Сделает все по высшему разряду, чтобы соседи и подруги обзавидовались.
  • Девушка никуда не ходит, ни с кем не знакомится, не покупает красивых вещей, пока не похудеет. Уже несколько лет мечтает, что сбросит 5-10-15 или сколько-то там кг, и вот тогда…
  • Накупит всего-всего, познакомится с достойным человеком, выйдет замуж и будет жить как в сказке.
  • Молодой человек отказывает себе в отдыхе и развлечениях, работает без выходных, питается всухомятку, не видится с родными и близкими. Вот как только займет ту высокую должность, и вот тогда…
  • Наступит светлое будущее, все усилия окупятся сторицей и будет жить в шоколаде.

В основе синдрома отложенной жизни схема: «хочу-могу-откладываю».

При этом важно отличать её от временного осознанного самоограничения и даже пренебрежения определенным уровнем комфорта ради достижения цели.

В жизни бывают периоды, когда надо поднапрячься,  поработать на результат. Но если этот «напряг» длится два-три-пять и больше лет, а желаемая цель все также далека и туманна, то стоит подумать: «А правильной ли дорогой идешь, товарищ?!»

Почему вообще развивается синдром отложенной жизни?

Несовпадение ожиданий с реальностью

У каждого из нас почти с пеленок складывается идеальный образ нашей будущей обязательно успешной жизни:

  • где и как мы будем жить,
  • чем будем заниматься,
  • какой будет наша семья, отношения,
  • какой будет карьера, доход, образ жизни.

Частично эти ожидания формируют наши родители. Это то, что называют родительским программированием:

«Вот вырастешь и станешь…. Вот закончишь школу/институт и… Вот выйдешь замуж/женишься… Вот будете у тебя своя семья, свои деньги, свой дом…»

Частично мы их сами себе придумываем. Наши ожидания от жизни формируются на основе наблюдений, впечатлений и представлений о том, какой должна быть наша жизнь, каких жизненных высот нам надо достичь, чтобы зажить по-настоящему.

И вот приходит то самое будущее, а точнее настоящее. А оно совсем не такое как мечталось. Чем больше несовпадений, тем тяжелее принимать происходящее. Тем больше мечт о светлом будущем, которое обязательно наступит.

Необоснованно завышенные притязания

Если отдыхать ‒ только на Карибы, если ремонт ‒ исключительно капитальный и дорогой, если замуж ‒ только за миллионера… и все в таком роде.

Но при этом, как говорят, не по Сеньке шапка. 🙂

Вот так и превращается жизнь в ожидание манны небесной и принца на белом коне.

Что же со всем этим делать?

Для начала напомнить себе  о смерти. Напомнить, что ожидаемое светлое будущее может вообще не наступить. Заметно отрезвляет.

Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! И вообще не может сказать, что он будет делать в сегодняшний вечер.

Булгаков М. А. «Мастер и Маргарита»

Лучше меня об этом скажет дон Хуан:

Смерть ‒ наш вечный попутчик. Она всегда находится слева от нас на расстоянии вытянутой руки, и смерть ‒ единственный мудрый советчик, который всегда есть у воина. Каждый раз, когда воин чувствует, что все складывается из рук вон плохо и он на грани полного краха, он оборачивается налево и спрашивает у своей смерти, так ли это. И его смерть отвечает, что он ошибается и что кроме ее прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Его смерть говорит: «Но я же еще не коснулась тебя!»

Идея смерти является колоссально важной в жизни магов, продолжал дон Хуан. ‒ Я привел тебе неисчислимые аргументы относительно смерти, чтобы убедить тебя в том, что знание о постоянно угрожающем нам неизбежном конце и является тем, что дает нам трезвость. Самой дорогостоящей ошибкой обычных людей является потакание ощущению, что мы бессмертны, как будто если мы не будем размышлять о собственной смерти, то сможем избежать ее.

…Без ясного взгляда на смерть нет ни порядка, ни трезвости ума, ни красоты. Маги борются за достижение очень важного понимания: у них нет ни малейшей уверенности, что их жизнь продлится дольше этого мгновения…

Когда ты в нетерпении или раздражен ‒ оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты уловишь ее движение, или просто почувствуешь, что твой попутчик — всегда рядом и все время внимательно за тобой наблюдает.

 

Полезно провести инвентаризацию жизни. Самое главное ‒ письменно, не в уме. Честно посмотрите на свою жизнь и запишите, что можете сделать, чтобы жить хорошо уже сегодня:

поменять занавески, переклеить обои, записаться на курсы повышения квалификации, закончить наконец-то вон тот проект и этот (или отказаться от него раз и навсегда и не морочить себе голову), сходить к стоматологу, выбросить старый утюг и купить новый, купить красивое платье (пусть и 50-го размера), устроить романтический ужин (почти как в Париже), отправиться в путешествие, которое давно откладывали, перестать ждать, что любимый мужчина разведется и выберет все таки вас (он же за 5-10 лет этого еще не сделал), уйти с ненавистной работы, найти новую или начать свой бизнес…

Не требуйте от себя решения махом всех проблем. Составьте план, запишите, что вас не устраивает в вашей жизни. Что в ваших силах решить прямо сейчас, на что нужно чуть больше времени и что для этого надо сделать. Отдельно выпишите, что вы не в силах изменить или не знаете, как это сделать. Решение или появится со временем, или проблема перестанет быть проблемой.

Вы наверняка слышали эту молитву:

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить.. И дай мне мудрость отличить одно от другого.

Читайте её почаще. 🙂

 А напоследок вот еще что:

Все наше откладывание жизни до лучших времен связано с внешними обстоятельствами. У нас внутри сформировалась определенная модель, определённый список установок и убеждений, при невыполнении которых мы не можем чувствовать себя счастливой.

Думаете станет лучше, когда все исполнится как хотелось? Нет, не станет. Потому что внешние атрибуты счастья лишь временно утоляют внутренний голод, на очень непродолжительное время заполняют пустоту. А потом появятся новые условия, будет не хватать и того, и другого, и третьего.

Поэтому так важно научиться жить здесь и сейчас, ставить цели и гармонично достигать их. Определите для себя, чего же вы все таки хотите от жизни и двигаться к этому, получая удовольствие от самого процесса движения.

 

Еще по теме:


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика